你有没有发现，现在的孩子越来越难“推”了？
你催一句，他动一下；你不盯着，他能发呆一小时。家长累到崩溃，孩子却越来越麻木。
很多人把这归结为“懒”或“不听话”，但真相很残酷——不是孩子不想动，是他的内驱力正在被一点点消耗殆尽。
内驱力不是天生的，是养出来的，更可能是被毁掉的。如果你想让孩子从“要我学”变成“我要学”，请把下面这4个底层逻辑刻在心里。
一、把掌控感还回去，别把孩子的“方向盘”焊死在家长手里
内驱力的第一个杀手，叫“习得性无助”。
孩子几点写作业你定，先做数学还是语文你定，连周末玩多久都是你临时批准。当一个人对自己的生活完全没有决定权，他的大脑会自动进入“节能模式”——反正我说了不算，那你们推吧，我不使劲了。
自主感是内驱力的燃料。
可以从最小的事情开始交权：让孩子自己安排作业顺序，哪怕他先玩再写；让他决定周末的一个兴趣班是继续还是暂停。只要不触及安全和原则底线，把后果体验的权利一块儿给他。
当一个孩子发现“我的选择真的会改变什么”时，他开始对自己负责了。
二、别用“假努力”填满他，用“胜任感”喂养他
很多孩子不是不爱学习，是太害怕“我又做不好”了。
题目稍微绕个弯就想放弃，新技能试两下就说“我不行”。背后是胜任感严重匮乏。如果一道题错了就被骂，考了98分先追问那2分丢哪儿了，那么学习对他而言，就是一场注定输的游戏。没人会对注定输的游戏上瘾。
拆解目标，让成功变成连续的台阶。不要说“把英语学好”，而是“今天记住5个单词就算赢”。不要等考第一再庆祝，每一次从不会到会的小闭环，都值得一句“你看，你练了就做到了”。
大脑靠正反馈塑造成长。 他能经常赢，才愿意一直玩下去。
三、切断“外部奖励依赖”，保护最原始的好奇心
“写完这篇口算给你玩半小时平板”“考进前五带你去迪士尼”——短期有用，长期是毒药。
人的动机分为两种：内在动机和外在动机。一旦外部奖励过于强大，就会挤出内在动机。孩子会把做事的目的错误地归因为“为了得到那个奖品”，一旦奖励消失，动力立刻归零。这叫“过度理由效应”。
最可怕的是，奖励需要不断加码。今天半小时游戏管用，下个月可能就要一小时。内驱力的核心地带，永远只能靠兴趣、好奇和意义感耕种。
让孩子看见学习本身的用处，比如用数学计算超市折扣，用识字量给妈妈读一份说明书，那种“我能用知识搞定现实”的爽感，比任何物质奖励都持久。
四、少评价“人”，多看见“事”，给孩子一个安全的心理后方
“你怎么这么粗心”“你就是磨蹭”——这种贴标签式评价，是在往孩子的自我认知上砸钉子。他会相信“我就是这样的人”，于是彻底放弃挣扎。
归属感是内驱力的土壤。 孩子必须确信：哪怕我搞砸了，父母依然接纳我这个人，我们是一起面对问题的队友，不是法官和犯人。当他不用耗费巨大心力去对抗恐惧、焦虑和羞耻时，他才有余力去好奇、去挑战、去坚持。
尝试把指责换成描述：“我看到这道计算漏了小数点”而不是“你眼瞎吗”；“今天比昨天早开始了5分钟”而不是“总算知道自觉了”。让他明白，行为可以调整，但他本身没有问题。
教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。
很多家长拼命推着孩子走，自己累得满身大汗，回头一看，孩子却把脚拖在地上当刹车。真正能跑远的，从来不是那辆被推着的车，而是自己发动引擎的那一辆。
从今天起，试着往后退半步。把方向盘还给他，把试错权还给他，把自信和归属感留给他。当你不再做那个永远在催促的“监工”，你会发现，孩子内在的那股劲儿，原本就比你想的更强劲。
编辑：李慧
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